Happy Birthday

おめでとう！

遠方に住む息子のお誕生日に

ささやかなケーキ

もちろん遠方なので本人は不在

それも、いい大人になっている

が、父と母のみで祝う

子供たちからは

「自分がいないのに意味ないじゃん！」と言われる

三人姉弟

上の子が他県の大学に行った時からの18年続く習慣

もうそろそろこんな事はやめようか

とも思うけれど

なぜかやめられない

私が元気な間は

きっと、ずっと

続く　予感(^^♪

今日も出勤

大雨の中、無事に定時刻に出発したJR列車。

ホッとしたのも束の間、

動き出すたび、止まるたびにガタンガタンと

凄い響き。

どんだけ下手な運転手さん？

と思ってたら、

車両故障とのこと。

徐行運転の末、最寄りの駅で降ろされました。

職場にはいつ着くことやら〜〜

大雨、そして、寒い！

不安定な天候が続く中、

あちらこちらで大きな災害が発生している中、

列車に乗れるだけ幸せです。

やる気満々ダイエット、なのに〜

仕事帰りに

ダイエット用食材を買って帰ろうと思っていたのに。

今日は大雨の影響で列車が運転見合わせに…

駅は人、人、人だらけー。

いつ運転再開になるかもわからず、

まともに乗ることができるかどうかもわからず、

余計な荷物は増やせません。

それにしても駅員さん、お気の毒です。

気の立った乗客が

荒い言葉で怒鳴り付けて責めています。

しゃーないやんか〜💦

2時間半待って乗れました。

でも座れず。

徐行運転の為、いつもの倍以上の時間がかかり、

ぎゅうぎゅうの電車の中で身動き取れず、

1時間半立ちましたー💧

ああ、しんど！

ダイエットだと思えばいいんかね。

ああ楽し！

昨夜

『ゼロトレ』をやりました。

なんとか4週間続けたいと思います。

寝転んでできるので、

ズボラな私にピッタリでしょ！

今夜もやりますよー^_^

豚が来た！

ずーっとずーっと気になっていた豚の貯金箱

とうとう買ってしまいました(;^ω^)

ダイエット＝＝13日目＝＝
　身長　　　163.0cm
　体重　　　58.0㎏　⇒　57.4㎏（-600g）
　体脂肪率　27.3%　⇒　27.1％（-0.2%）

ダイエットを始めてほぼ2週間

はい

殆ど変わっていません

成果が見られません

チーン　です💦

食べる物、ついつい偏ってしまいます

運動、とっても気まぐれです

そんなとき・・・

今夜です

テレビでやってましたね、ダイエット特集

観ないではいられませぬ

で、魔法のような食べ物が♡

「おからパウダー」

　　食事の時にスプーン1杯を、

　　ヨーグルトに混ぜたり、お料理に振りかけたりして

　　食べるだけでいいんと！

　　コーヒーに溶かして飲むのもお勧めでした

　　やせホルモンを増やしてくれるのだそうです

　　そして太りにくい体質になるのだそうですわ

　　余計な匂いがないので、食べ物の風味を損なうこともないそうで

　　やらない手はない！！

　　今までも、揚げ物をする時にパン粉代わりに使ってはいたけれど

　　こういう使い方は考えてもみなかった

そして

「食前の生のきゅうり1本」

「もち麦ごはん＋お漬物」

　　私は　玄米2：もち麦1　で作ります

　　美味しいよ(^^♪

以上3種

すぐに簡単に実行できる

早速明日から取り入れます

あと1種

「玉ねぎヨーグルト」

　　見ての通り

　　玉ねぎとヨーグルトを混ぜて食べる

こちらは一度作ってみてから考えます( ;∀;)

おへそ周りがすっきりすると嬉しいです

3週間後が楽しみ～～～っ

明日はお休み

休日の前日の夜は

なんだか得した気分(*^_^*)

時間が無限にある感覚が味わえる

明日は一日

何をしようか！

やりたい事が目白押し

やらなくちゃいけない事もそれ以上💧

本当は

映画に行きたいんだ

観たい映画がある

『フジコ・ヘミングの時間』

ドキュメンタリー映画

ここは田舎

往復だけで2時間はかかる

上映時間を考えると

早くても帰宅できるのは14時

すぐに夕方になって、

夕飯の支度をすると

すぐに夜になる

そして次の朝を迎えて仕事に行く…

やりたい事が

たーくさんあるのに

やれる事は

少しだけ

がむしゃらに生きた日々には

戻れない

ゆっくりと時間を紡ぎたいけど

なぜか忙しない日々

のんびり過ごせる日は

いつ来る？

第二次断捨離モード

老後に向けて

色々なことを断捨離しなきゃ。

母がわたしの年頃で難病を患い、

思うように体が動かなくなったのを目の当たりにしてきたことで、

私の中には

いつも何か焦りのようなものがあります。

あんな風になったらどうしよう。

やりたい事がたくさんあっただろうに、

心残りだろうなぁ。

体がちゃんと動く間に

家の中をすっきり綺麗にしてからでないと…

大切な書類などは、家族にすぐに

わかるようにしておかなきゃ。

などなど…もっともっとあります。

子供たちが巣立った時に

一度、かなりたくさんの物を処分し

すっきりさせたのに、

なんだか又 ザワザワ増えてきているのです。

まだ若かった頃、

「モデルハウスのような部屋で生活したい」と

言っていたことを思い出しました。

無駄な物がない部屋。

今のような

『ミニマリスト』という言葉もない頃でした。

元気なうちに…

生のあるうちに…

少しずつでも

目指していきたいと思います。

BS あっちゃー

BS見たい！！

ネットで調べ、最もお安いコースで月々800円。

わお、コレコレこれで行こう！と意気揚々と。

ブロバイダーに電話してみました。

そしたら

初期費用に　45,000円かかると言われまして。

え～～～っ、そんなにかかるんですか？

と言うと、

もう一つ上のコースにすると、チューナー代の10,000円でできます、と。

これは月々1700円。

それを一年間。

その後は、800円のコースに変更できるそうですわ。

ただし、チューナーの撤去費用3,000円が必要とのことでした。

そしていずれにせよ、書面での手続きが必要な為

例の、5日の番組を観ることはかないませんでした・・・

意気消沈

また　お熱が少し冷めました～