60代 まーしゃんの日日是好日

微妙なお年頃と闘いながらも、フワッと歳を重ねたい日々の記録です

ワンコと朝活

毎朝5時に起きてワンコのお散歩に行きます。

 

f:id:jurrypon:20180831232136j:plain

 

起きたくなくてグズグズしていると

頭をパ~ンチ! されます。

 

いつもお留守番をしてくれるワンコにとって

お散歩は大切な息抜きですもんね。

 

私にとっても

規則正しい朝の時間を作り出す

大切な時間となっています。

 

 

 ダイエット==7日目==
 身長   163.0cm
 体重   58.0㎏ ⇒ 57.5㎏(-500g)
 体脂肪率 27.3% ⇒ 26.7%(-0.6%)

 

    情けないほど体重が減りません。。。💦