2018-08-31 ワンコと朝活 ワンコ 毎朝5時に起きてワンコのお散歩に行きます。 起きたくなくてグズグズしていると 頭をパ~ンチ! されます。 いつもお留守番をしてくれるワンコにとって お散歩は大切な息抜きですもんね。 私にとっても 規則正しい朝の時間を作り出す 大切な時間となっています。 ダイエット==7日目== 身長 163.0cm 体重 58.0㎏ ⇒ 57.5㎏(-500g) 体脂肪率 27.3% ⇒ 26.7%(-0.6%) 情けないほど体重が減りません。。。💦