60代 まーしゃんの日日是好日

微妙なお年頃と闘いながらも、フワッと歳を重ねたい日々の記録です

ダイエット 20日目

ダイエット

==20日目==
身長   163.0cm
体重   58.0㎏ ⇒ 56.9㎏(-1.1㎏)
体脂肪率 27.3% ⇒ 26.1%(-1.2%)

 

   無理のない範囲での減り方で

   なかなか良いのではないでしょうか(*^^*)

   って、本心は 「もっともっと」ですけれど~

 

   ほんの1㎏減っただけですが、

   確かにおへそ周りは少し小さくなっていますの。

 

   30日目の目標は 56.0㎏

 

   頑張れる気がする、めでたい私です(;^ω^)

 

   この数日、「食前の きゅうり1本」

   徹底しています。

   効果があるかどうか、続けてみましょう。

 

頑張れ まーしゃん!!