ダイエット 30日目

ダイエット

＝＝30日目＝＝
身長　　　163.0cm
体重　　　58.0㎏　⇒　56.3㎏（-1.7㎏）
体脂肪率　27.3%　⇒　26.8％（-0.5％）

       目標の60.0kgには届きませんでしたが

       -1.7kg

       頑張りました^_^

       制服にしている11号のスーツの

       ズボンのウエストが緩くなっています。

       60日目には55kgになるよう

       続けていきます！

       食前の生きゅうり生活ですが

       なんとか続いていたんですよ。

       でも

       一度スーパーで、「訳ありでお買い得」の

       文字に魅せられ購入した

       一袋6本入で198円のきゅうり。

       よく見ると、端の方から傷んできている。

       1本目、2本目まではなんとか切り取って

       食べたのですが、

       その後はもう嫌になっちゃって

       きゅうりダイエットそのものを

       やめてしまいました(＞人＜;)

       なので、食前の生きゅうりが

       ダイエットに効果があるのかどうかを

       身をもって証明することは

       できませんでした。

       この1ヶ月は、ほぼ食事制限のみ。

       これからは運動を取り入れていきます。