久しぶりに涙する

『この世界の片隅に』

こうの史代さん作の漫画ということ、

第二次世界対戦時の広島の話、

という事くらいは知り得るほど

話題になっていましたが、

自分の中ではそこから先には進まず…

今回TBSにてドラマ化されたのを機に観てみると、

あっという間に第一話から引き込まれ、

夫婦揃って日曜の夜が楽しみになっています。

しかし、今夜のお話は

さすがに泣けてしまいました。

30数年前の広島の街には

顔や体に酷いケロイドのある方たちが

まだ たくさんいらっしゃって、

若かった私にでも

戦争の悲惨さが自然と伝わってきました。

戦争を体験された方々に

接する機会もなくなりつつある今、

若い人たちに、こういうテレビドラマを

是非観て頂きたいと思いました。

やっぱりBSが見たい

我が家のTVは地上デジタル放送のみ。
6チャンネルしか見ることができません。
知人に話すと、え～～？　BSが見られない家ってあるんですかー、と言われます。
あるんですー

別に全然困っていません。
むしろ、そんなにあれもこれも見たいわけではないし
そんな時間もありません。

もっと歳を重ねて、自由な時間が沢山できたら
その時にはテレビ三昧でBSにも入ろう、って考えていました。

でも、昨年10月に「山女日記」が放送され
わっ見たい！　と思ったんです。
BSだ、BSだ！　と、ちょっと一人騒いだのですが
手続きが面倒で（実際には面倒なのかどうかもわからないのですが）、
文庫本を読んで我慢しました。

そうして又BS熱は消滅し静かに暮らしていました。
ついさっきまで。

が、
にっぽんトレッキング100「伊豆半島　地球が生んだ絶景」
という番組があるということを知ってしまったんです。

ありゃー
また熱が出ました、完全に。

今度こそ入ろうと思います❣

でも間に合うかなぁ・・・
放送は９月5日です( ;∀;)

　～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～

ダイエット＝＝8日目＝＝
　身長　　　163.0cm
　体重　　　58.0㎏　⇒　57.7㎏（-300g）
　体脂肪率　27.3%　⇒　26.7％（-0.6%）

　　　　　がっくり😞　
　　　　　　昨夜食べた物
　　　　　　　　キムチ（大根・きゅうり・白菜）、いちじく2個、アーモンド小魚
　　　　　なのにどうして？　昨日の朝より体重アップ⤴
　　　　　へこみますわ～

　　　　　でも、負けない！

ワンコと朝活

毎朝5時に起きてワンコのお散歩に行きます。

起きたくなくてグズグズしていると

頭をパ～ンチ！　されます。

いつもお留守番をしてくれるワンコにとって

お散歩は大切な息抜きですもんね。

私にとっても

規則正しい朝の時間を作り出す

大切な時間となっています。

　ダイエット＝＝7日目＝＝
　身長　　　163.0cm
　体重　　　58.0㎏　⇒　57.5㎏（-500g）
　体脂肪率　27.3%　⇒　26.7％（-0.6%）

　　　　情けないほど体重が減りません。。。💦

山

昨年　50年来の憧れの地、尾瀬に行きました。

　これが見たかった！　　水芭蕉の花

雨で煙る風景も　格別　　　　　　　　

「一人で、尾瀬に行こうと思うんだー」と友人に話したところ、「一緒に行こうか？」

心強かったー(^^♪

阪急交通社のツアー情報を待ち、

初めてのmont・bellでトレッキング用品を買い、気分は上がる⤴

楽しくて楽しくて2泊3日はあっという間に過ぎ・・・

戻ってからは、もう、いっぱしの山ガールよ（笑）

で、

急に思い出したんです。

小学2年生から6年生まで山の近くで暮らし、

体育の授業やお休みの日に、よく山で遊んでいたことを・・・

大人になってから妙に、高くそびえ立つ木々が気になり

大きな木に憧れを抱き。

これは過去の記憶なんだなー、って感じました。

そうだ！

山に登ろう！

この秋、デビュー予定です。

そして来年の春には、屋久島でトレッキングの予定。

再来年には、富士山🗻！　　は無謀かぁ～

ダイエット＝＝6日目＝＝
身長　　　163.0cm
体重　　　58.0㎏　⇒　57.5㎏（-500g）
体脂肪率　27.3%　⇒　27.1％（-0.2%）

　　　　きのうより増えてしまいました。　がっかりですわ(>_<)

『目』に翻弄される日々

ダイエット＝＝5日目＝＝

身長　　　163.0cm

体重　　　58.0㎏　⇒　57.1㎏（-900g）

体脂肪率　27.3%　⇒　26.8％（-0.5%）

40歳を少し過ぎたあたりから

ドライアイが原因でコンタクトレンズが合わなくなりました。

眼科で処方された目薬をさしても改善されず、

そのうちにコンタクトレンズを断念。

眼鏡生活となりました。

2年半前に現在の会社に入り

一日中手元を見つめてする仕事（ハンドメイドのアクセサリー製作）を

することとなりましたが、どうしても瞬きが減ってしまう上、

職場のエアコンの風が直接目に当たる環境でドライアイが悪化。

関係があるのかどうかはわかりませんが、

レジンの使用も気になります。

職場の近くで仕事帰りに立ち寄る事ができ

医師が優しいと評判の眼科にて目薬を処方されるも日に日に悪化。

指示された通りに一日に何度も点眼しましたが、もう仕事どころではないほど・・・

目を開けているのさえしんどい。

無理矢理に薄目を開けて作業をするため、帰る頃には毎日クタクタ。 

症状を訴えても、

「頑張って点眼を続けてください」ばかり。

「これ以上の目薬はないので、サプリメントを追加してみましょう」とも。

結局一年ほど通いましたが不信感で別の眼科へ。

そこでの診断は多種類の目薬使用によるアレルギー反応であろうとのこと。

一切の目薬をやめてみましょうと(>_<)

えーーーーーっ！

あれほど真面目にやってきた目薬を全て止める？

不安でしたが仰る通りに。

すると翌日から徐々に楽になり、普通に目を開けていられるようになりました。

今までの治療は一体なんだったのか・・・

何はともあれ、これでなんとか落ち着くかな、

と思っていたのですが

ちょうど一か月後

朝出勤して掃除を終え定位置についた時、

目の前に黒い影が見えました。

手で払っても取れなくて、

これは目の中に何か入ったんだなと。でも鏡を見てもわからない。

あっ、これが世にいう飛蚊症か？

でも何か違うような気がする・・・

黒い物の量が多い。

やっぱり・・・

網膜の一部に穴が開いていて、そこからの出血が黒い影となって見えているとのこと。

放置しておくと網膜剥離で最悪失明すると。

レーザーで穴の周りを塞ぐだけの処置もできるが、

それでは黒い影は一生残ったままになる。

後日

局部麻酔にて手術を受けました。

目なので、やってる事がよぉーく見えます。

恐い～

途中で痛みもあり、麻酔を増やして頂くこと2回。

あれから50日経過。

２週間ほど前より充血が続く。

そして今日は定期健診。

術後の感染症ではなく、角膜の炎症であろうとのこと。

新たに2種類の目薬を処方されました。

この２年の間に、一体何種類の目薬をどれほどさしてきたことでしょう。

60数年生きてきて初めての経験です。

なんとか元通りになってくれますように・・・(;^ω^)

私の仕事は目が命！

６０代にして何度目の？ ダイエット

あるご縁で数年前にダイエット友となった関東に住む友人から数ヶ月ぶりにline。

　友；「ダイエットしてますか？」

　私；「ひ～～　　　穴があったら入りたい・・・」

　　　「やります。明日から必ずやります！」

彼女は

　・18時以降は食べない（よって、食べないことが多いらしい）

　・ストレッチや腹筋、腕立て伏せ、一日一万歩

で、2週間で4㎏減。

あと5㎏減を目指しているそうです。

私は？

はい、もちろん始めました、ちゃんと翌日から!(^^)!

ゆるゆる糖質制限＆簡単な運動

【朝食】ほぼ毎日同じ

　コーヒー・無糖ヨーグルト・甘酒・野菜・卵料理・果物又はオレンジジュース

　ヨーグルトと甘酒はヨーグルトメーカーでの手作り。

　何年も続く朝の定番です。

【昼食】職場でおにぎりやサンドイッチやお弁当

【夕食】炭水化物（主に主食）を食べない

【運動】スクワットやレッグレイズ等を一日おきに。

4日目にして、やっと800ｇ減りました。

ノロノロの亀です。

4㎏減を目標に続けます。

が、課題はたんぱく質の摂取。

最近は特にお肉があまり食べられなくなってしまったので

プロテインで補うべきかなぁと思っているところです。

＝＝4日目＝＝

身長　　　163.0cm

体重　　　58.0㎏　⇒　57.2㎏

体脂肪率　27.3%　⇒　27.2％

よくよく考えてみると

わたしのダイエット人生は18歳からスタートし

半世紀以上

なんともはや・・・

はじめまして

今日からブログを始めます。

初めてのことなのでヨタヨタなんですが・・・

60代まーしゃん　発信します。

お付き合いを

どうぞ　よろしくです！