ダイエット ＝＝30日目＝＝身長 163.0cm体重 58.0㎏ ⇒ 56.3㎏（-1.7㎏）体脂肪率 27.3% ⇒ 26.8％（-0.5％） 目標の60.0kgには届きませんでしたが -1.7kg 頑張りました^_^ 制服にしている11号のスーツの ズボンのウエストが緩くなっています。 60日目には55kg…

ダイエット ＝＝20日目＝＝身長 163.0cm体重 58.0㎏ ⇒ 56.9㎏（-1.1㎏）体脂肪率 27.3% ⇒ 26.1％（-1.2％） 無理のない範囲での減り方で なかなか良いのではないでしょうか(*^^*) って、本心は 「もっともっと」ですけれど～ ほんの1㎏減っただけですが、 確…

仕事帰りに ダイエット用食材を買って帰ろうと思っていたのに。 今日は大雨の影響で列車が運転見合わせに… 駅は人、人、人だらけー。 いつ運転再開になるかもわからず、 まともに乗ることができるかどうかもわからず、 余計な荷物は増やせません。 それにし…

ずーっとずーっと気になっていた豚の貯金箱 とうとう買ってしまいました(;^ω^) ダイエット＝＝13日目＝＝ 身長 163.0cm 体重 58.0㎏ ⇒ 57.4㎏（-600g） 体脂肪率 27.3% ⇒ 27.1％（-0.2%） ダイエットを始めてほぼ2週間 はい 殆ど変わっていません 成果が見ら…

あるご縁で数年前にダイエット友となった関東に住む友人から数ヶ月ぶりにline。 友；「ダイエットしてますか？」 私；「ひ～～ 穴があったら入りたい・・・」 「やります。明日から必ずやります！」 彼女は ・18時以降は食べない（よって、食べないことが多…